بعض التفسيرات للسلوك المحبط للنفس

هناك بعض التفسيرات للسلوك المحبط للنفس في نظريات من أشهرها:

1- أنت أساسًا ” كسول “وهذه طبيعتك ببساطة.
2- أنت تريد أن تؤذى نفسك وأن تعاني … فأنت إما أنك تحب أن تشعر بالإكتئاب أو أن لديك رغبة في تدمير ذاتك (رغبة الموت) الانتحار.
3- أنت عدواني سلبي وتريد أن تحبط المحيطين بك بألا تفعل شيئًا.
4- هناك حتمًا ما يعود عليك بالفائدة من هذا التسويف وعدمية العمل فمثلاً أنت تتمتع باجتذاب الاهتمام إليك عندما تكون مكتئباً .

وبالرغم من أن عائلتك قد تشعر بالإحباط من اكتئابك فإنك ربما لا تقصد أن تشعرهم بذلك. وفي الحقيقة أنت على الأغلب تخشى أن تصيبهم بالاستياء  إن معنى أنك تقصد ألا تعمل شيئًا لغرض إحباطهم هو إهانة وغير حقيقي وهذا الإيحاء سيجعلك تشعر بأنك في حالة أسوأ .