تحفيز بدون “تقريص”

من الأسباب المحتملة للمماطلة هو استخدام نظام تحفيز خاطئ.. قد تحقر جميع أعمالك وتجلد نفسك بجمل مثل “يجب، لابد .. لم يكن مفروضاً أن..  ” .. كل هذه الجمل تعوق حركتك التي تريدها، بل إنك قد تميت نفسك لإنجاز تلك الحركة التي غالباً لا تحدث أبداً كما (يجب) أن تكون، أو كما هو (مفروضاً) لها.. أعد تنظيم نظام التحفيز عندك، واحذف منه كل هذه الكلمات.. فبدلاً من أن تلوم نفسك وتجلدها لأنك لا تريد النهوض من الفراش حاول قول التي ” سأشعر أني أفضل عندما أغادر الفراش، رغم أنه سيكون صعباً في البداية، ولكني غالباً سأشعر بالسعادة خارجه، وإن كنت حقاً بحاجة إلي الراحة فاستلقى واسترخى ولا اشعر بالذنب.
لو استعملت (أريد)  بدلاً من (يجب) ستجد في ذلك معاملة أكثر احتراماً لنفسك، وتعطيك إحساساً بالحرية والكرامة الشخصية.. ستجد دائماً أن نظام المكافأة يعمل أفضل ويستمر أطول من استعمال السوط. اسأل نفسك “ماذا تريد أن تفعل؟؟ أي نظام من العمل أحسن   لفائدتي؟” ستجد في تلك الطريقة نظاما أفضل للتحفيز..

مثالاً على ذلك؛ محاسب كان متأخراً في عمله في وقت ذروة تقديم الحسابات السنوية وبدأ زبائنه يشتكون من عمله المتأخر، ولكي يتجنب المواجهات المحرجة توقف عن الذهاب للعمل لأسابيع لا يغادر فراشه ولا حتى يجيب على الهاتف.. توقف الكثير من الزبائن عن التعامل معه، وبدأ عمله في الفشل. كان خطأه في قوله لنفسه ” أنا أعرف أنه (يجب) أن أذهب للعمل.. ولكني لا أريد.. ولن افعل ذلك أيضا ” .. إن كلمة ” يجب ” خلقت داخله وهماً إن السبب الوحيد لمغادرته فراشه هو لإرضاء مجموعة من الزبائن الغاضبين كثيري الطلبات.. ولأن ذلك كان عمل غير سار فلقد (قاوم) الذهاب للعمل.. ولأن ذلك فعلاً أحمقاً فلقد وضع قائمة بمساوئ وعيوب البقاء في الفراش.

بعد تلك القائمة أدرك أنه من مصلحته مغادرة الفراش، وانغمس أكثر في عمله وارتفع مزاجه بسرعة رغم حقيقة أنه خسر كثير من العملاء أثناء فترة إكتئابه.