الكوابيس

• أحلام مخيفة مزعجة تجعل الإنسان يستيقظ من نومه و هو خائف .
• و هى تحدث فى مرحلة نوم – حركة العين السريعة REM sleep -، وخصوصاً فى آخر الليل ، و يستطيع الإنسان أن يتذكرها جيدأ بعد الإستيقاظ من النوم .
• قد يحدث معها قلق ، كلام أثناء النوم ، حركة ، اضطرابات فى الجهاز العصبى و لكن أقل بكثير من التى تحدث مع الفزع الليلى .
• لا يوجد لها علاج خاص .

ماذا أفعل حتى لا تحدث لى الكوابيس ؟

• ألتزم بآداب النوم كما أشرنا إليها سابقاً .
• احفظ الله و أنت يقظان يحفظك نائماً .
• إن حدثت لك فاتفل عن يسارك ، و استعذ بالله من الشيطان الرجيم .