نوبات الغضب عند الأطفال
يتعلم الأطفال الاستجابة للغضب تمامًا مثل آباءهم.. لو كان الوالدان يميلان للمبالغة في ردود الأفعال أو الهيستيريا أو الغضب المبالغ فيه فمن الغالب أن تلك ستكون نفس ردود فعل الأبناء.
يجب على الآباء (عن طريق القدوة والمثل) تشجيع ابناءهم على التعبير عن المشاعر السلبية والإحباط عن طريق الكلمات بدلاً من فقدان السيطرة على الأفعال والصراخ والشتائم وقذف الأشياء.
تنتشر نوبات الغضب في سن الثانية، الرابعة من العمر وعند المراهقين.. ولكن أفضل وسيلة
للتعامل مع تلك النوبات هى تجاهلها.. ببساطة ابتعد ولا تعطي تلك النوبة الأهمية التي يريدها الطفل.
وبالطبع هذا هو الحل الأمثل عندما تكون وحيدًا بالمنزل مع طفلك، لو كنت في منزل آخر أو مكان عام وبدأ الطفل في نوبة صراخ ستضطر إلى تقييده، وبأسرع ما يمكن انقله إلى مكان هادئ وحدكما (مثل السيارة).. اجلس وامسك طفلك بين ذراعيك حتى يتوقف عن الصراخ وقل بصوت هادئ “أنا أعرف إنك غاضب وأن ذلك شعور مزعج، ولكني لا استطيع السماح لك بالتصرف بتلك الطريقة مهما كانت مشاعرك سيئة” (كل باللغة والطريقة التي يفهمها طفلك).وفيما بعد عندما يهدأ ناقش معه ما حدث.. وناقش معه كيف جعلك أنت تشعر مثلاً بالحرج أو الغضب.. ولكن ذلك لم يجعلك ترفع صوتك بالصراخ رغم غضبك.
طمئن طفلك واكد له أنك تحبه وإنك واثق من قدرته على تخطي تلك المشكلة.
وتستطيع مساعدته بتشجيعه على إخراج مشاعره بطريقة أخرى بتسمية تلك المشاعر ومحاولة حل المشكلة التي أدت إلى شعوره بذلك الغضب أو الإحباط.
تعليمه الإيجابية في التعامل مع غضبه بطريقة بناءة، ولا تنسى أن تكون مثالاً له عن كيفية التعامل مع الغضب والإحباط بصورة إيجابية.
طرق مبتكرة لعلاج نوبات الغضب:
اشرح: عندما يبدأ طفلك في إظهار نوبات الغضب أو الشتم أو إلقاء الأشياء بعيدًا أو تكسيرها أمام الناس اشرح له أنه لابد من الإقلاع عن ذلك تمامًا في الأماكن العامة والخاصة أمام الناس أو في المنزل بدون زجر أو تأنيب أو عقاب في المرات الأولى.. يجب التعامل مع ذلك السلوك بواقعية.
اقترح بدائل: يجب أن تعطي للطفل طرق أخرى للتنفيس عن غضبه.. يجب محاولة إلهاء الطفل باقتراح نشاط آخر.
كن مثابرًا: ربما يقوم طفلك بإظهار نوبات غضبه مثلاً بفعل ذلك في الحضانة.. يجب توضيح ما سبق للمشرفين على رعايته والإتفاق على سلوك واحد في التعامل.
باستعمال طريقة النجوم: (ستجدها بالتفصيل على هذا الرابط). عمل قوائم بكل ما يحب الطفل.
- تثمين ما يحب الطفل بالنجوم.. مثلاً رحلة إلى المنتزه = 20 نجمة، الذهاب إلى حديقة الحيوان = 12 نجمة، شراء لعبة جديدة غالية = 30 نجمة، شراء لعبة جديدة رخيصة = 20 أو 15 أو 10 أو 5 نجوم، كيس شيبسي = 3 نجوم، قطعة حلوى = 6 أو 5 أو 4 أو 3 نجوم على حسب قيمتها وثمنها، الذهاب للجدة أو العم أو الخال = 6 نجوم و….. و
- يجب تثمين ما يحبه الطفل على حسب أهمية الشئ بالنسبة له وليس بالنسبة لنا أو على حسب قيمته أو ثمنه.
- عمل قوائم عبارة عن أوراق معلقة على الثلاجة أو الحوض أو باب الغرفة أو جانب السرير مكتوب على كل منها ما يحب وعدد النجوم المطلوب تحصيلها.
- لا يجب أن يُعطى الطفل أي من الأشياء التي تم تثمينها والتي يحبها إلا بالمقابل وهو الحصول على عدد النجوم المطلوبة.
- عند عمل شئ سار أو حسن أو مقبول أو مطلوب يوضع للطفل نجمة في القائمة التي يريد الحصول عليها.
- عند قيام الطفل بعمل غير سار وغير مقبول يتم حذف نجمة أو نجمتين على حسب المخالفة التي ارتكبها ومن هذه المخالفات موضوعنا الذي نحن بصدده وهو إظهار نوبات الغضب في الأماكن العامة أو الخاصة أو في المنزل.
- لا يجب التنازل مطلقًا والتسامح في وضع النجوم أو حذفها أو إعطاء شيء من الأشياء التي تم تثمينها (معلهش المرة دي، المرة الجاية اسمع الكلام، علشان خاطري يروح النهاردة).
- من المؤكد أن الطفل في الأيام والأسابيع الأولى سوف يتجاهل تمامًا هذا النظام (إيه الهبالة دي، أنا مش هعمل كده أبدًا، ده كلام فارغ) ولكن الإصرار وعدم حصول الطفل على ما يريد مطلقًا سوف يقنعه أن الموضوع جد جدًا ويهم الوالدين تنفيذ التعليمات وإلا تخيل طفل لا يخرج ولا يلعب بلعبه أو يحصل على لعبة جديدة أو يزور جدته أو أعمامه أو لا يأكل حلوى لابد إن آجلاً أو عاجلاً إلا ويتبع النظام للحصول على ما يريد.
طرق بسيطة للعقاب السلبي:
عندما يقوم طفلك بإظهار نوبات غضبه أو الشتم أو إلقاء الأشياء بعيدًا أو تكسيرها أمامك أو أمام المعارف أو في الحضانة، عليك توقيع عليه عقوبة الخصام لمدة ساعة وأثناء هذه الساعة لا تكلميه أو تنظري إليه أو تنفيذ أى طلب طعام أو شراب أو عدم الرد على أى سؤال له على أن تخبريه قبل الخصام أن سبب الخصام هو فعل كذا.. أو كذا.. أو إظهار نوبات الغضب.. في المرة القادمة سوف يكون الخصام ساعتين والتي بعدها ثلاث ساعات وهكذا..
إذا استمر طفلك في فعل ما لا يجب أن يفعله مثل كذا.. أو كذا… أو إظهار نوبات الغضب بالكلام أو بالفعل يجب حبس الطفل في غرفة ليس بها أى لعب أو كمبيوتر أو أي شيء مسلي.. يجب أن يجلس في الغرفة مع الطفل أحد الوالدين لحمايته من أي سوء ومنعه من أي تصرف خارج ويضاف إليها عقوبة الخصام، ولا يجب أن يعتبر الوالدان عقوبة الحبس هي عقوبة لهما بل هى للطفل ولكن لا يجب ترك الطفل وحده مطلقًا.
إذا استمر طفلك في فعل ما لا يجب أن يفعله مثل كذا.. أو كذا.. يجب حرمان الطفل من الخروج إلى المتنزهات أو زيارة الأقارب أو شراء لعب جديدة أو ملابس جديدة أو الذهاب في رحلة مع المدرسة مرة واحدة فقط، وإذا تكررت يتكرر نفس الحرمان بشرط أن يجلس مع الطفل في المنزل أحد الوالدين مضيفًا إلى هذه العقوبة عقوبتى الحبس والخصام السابقتين.
لا يجب أن يختلف الوالدان أبدًا على تنفيذ ما سبق وعدم المجادلة في ذلك أمام الطفل والإتفاق على الطريقة المثلى التي يجب إتباعها مع طفلهما وأن يعلما أن طرق العقاب البسيطة السابقة هى طرق للتهذيب وليس للتعذيب وأن يكون الهدف هو التفاهم مع الطفل وليس توجيه العنف أو الانتقام والتفنن في ذلك، مع التأكيد على ما سبق أن ذكرنا أن هذا الطفل لا يعلم تمامًا أي شيء عن الصواب والخطأ والحلال والحرام وما يجب وما لا يجب.
هناك طريقة بسيطة وسهلة إذا كان إظهار نوبات الغضب أو الشتم أو إلقاء الأشياء بعيدًا أو تكسيرها على فترات متقطعة يمكن إخباره بأن هناك كرسي العقاب أو سجادة العقاب، فعندما يقوم الطفل بممارسة هذا السلوك يجب توجيهه للجلوس على كرسي معين ومحدد أو سجادة معينة ومحددة ولا يقوم من الكرسي أبدًا أو يتحرك خارج السجادة مطلقًا لا بعد مرور الوقت المحدد، ونبدأ بنصف ساعة وإذا تكرر الفعل يزيد الوقت تدريجيًا إلى ساعة ثم ساعتين ثم… وهكذا.
متى تطلب المساعدة؟
في أحوال نادرة يكون ذلك السلوك إشارة إلى مشاكل نفسية أخرى لدى الطفل.. استشر الطبيب النفسي لو:
- تعارض ذلك السلوك مع تفاعلاته الاجتماعية.
- لو فشلت كل وسائلك لجعله يكف عن %
