000

  لماذا لا تريد  العمل؟؟ العلاج المعرفي للإكتئاب الإكتئاب الرئيسية 1
ذات صلة
استشارت عن الإكتئاب
العلاج المعرفي للإكتئاب
يي
الحرية الإنفعالية وتوكيد الذات
rea
 
من مواقعنا
نفسي دوت نت

 

الأكثر قراءة
إضطرابات النوم
العلاج الدوائي لمرض الإكتئاب
أعراض الوسواس القهري
الحركات اللإرادية عند الأطفال
العلاج الدوائي للفصام
الخوف الإجتماعي
توكيد الذات
الإعتداء الجنسي على الأطفال
الخوف من الموت
مفاهيم خاطئة للمرض والعلاج النفسي
 
تابعونا على
قناة الصوتيات issu you authar face
 
 
الإكتئاب
ماذا تعرف عن الإكتئاب؟
أسباب الإكتئاب
الصلة بين الإكتئاب والقلق
أعراض الاكتئاب
هل الإكتئاب قابل للعلاج؟
العلاج الدوائي للإكتئاب
سؤال و جواب عن مضادات الاكتئاب
العلاج النفسي
العلاج المعرفي للإكتئاب
متى يدخل المريض المستشفى؟
إستخدام الجلسات الكهربائية في الإكتئاب
الوقاية وتعزيز الصحة النفسية لدى أطفال المصابين بإضطراب نفسي حاد
ماذا إذا عادت الأعراض؟
متى سوف أشعر بالتحسن؟
كيف تساعد نفسك
كيف تساعد الشخص المصاب بالإكتئاب؟
الحرية الإنفعالية وتوكيد الذات
الاسترخاء
حتى تكون اسعد الناس
المراجع

 

لماذا لا تريد  العمل؟؟

عدمية العمل - لماذا لا تريد  العمل؟؟

الرفضقد تفكر الآن.. وماذا الآن؟؟ أنا أعلم أن "عدمية العمل "هي طريقة غير منطقية ومحبطة للنفس.. لقد وجدت في نفسي العديد من الصور النفسية التي وصفتها أنت
ولكني أشعر وكأني أخوض في بركة من العسل الأسود لا أستطيع منها فكاكا..  لا أستطيع الاستمرار.     
قد تقول إن كل ذلك الكبت هو بسبب اتجاهاتي، ولكنها بالنسبة لي وكأنها قوالب طوب تجثم على صدري ماذا أستطيع أن أفعل لها.

 

هل تعرف أية صورة للنشاط سيكون لها فرصة محترمة في إنارة مزاجك؟         

لو لم تفعل شيئاً، سيكون كل شاغلك هو فيضان من الأفكار السلبية المدمرة.        
أما لو فعلت شيئاً، ستكون قد تم إلهاؤك مؤقتا عن ذلك الحوار الداخلي لتفكك الذات.  
وما هو أكثر من ذلك، ستختبر إحساساً بالسيطرة يخالف العديد من الأفكار المشوهة التي عطلت تقدمك في المقام الأول

فيما يلي عدة تقنيات لتنشيط الذات، اختر أكثرها ملائمة لك...  (تدرب عليهم لأسبوع أو اثنين) ليس واجباً عليك أن تتمكن منهم جميعاً، فإن ما ينفع شخصاً لا ينفع آخر..

 

    لماذا لا تريد  العمل؟؟ العلاج المعرفي للإكتئاب الإكتئاب الرئيسية